Айқай-шуды естігенде немесе өзіңді біреуде таратып жатқанда, бұл сіздің ашушаңдық пен жағымсыз эмоцияларыңыздың қуғын-сүргінге ұшырайтынын білдіреді. Осы жағымсыз эмоциялардың бәрінен құтылу керек, себебі барлық жағымсыз нәрселер іштен зиян келтіреді. Сіз айқайлап жатырсыз және ешкім айтып отырған нәрсені естімейді, ол ешкім сіз айтқанды естімейді және ол өз-өзіне деген құрметіңізді нашарлатады.