Тыныс алуда қиындық туатын арман ыңғайсыз сезімді, көптеген шектеулерді сезінуді, сізге қысым көрсетуде немесе проблемамен қиындық қатуды білдіреді. Сондай-ақ, бірден көп нәрсе жасауға тырысады немесе жағдайды ұстап тұруда қиындықтарға тап болады. Жағымсыз, қиынтыныс алу жағдайкезінде өз қабілетіңізден қорқу немесе қорқу сезімін тудыруы мүмкін. Демалып немесе мүлдем өзіңіз бола алмайтын сезім. Ол сондай-ақ эмоционалды немесе шығармашылық тұрғыдан тұншықтырылған сезімдерді білдіруі де мүмкін. Тыныс алуға тырысу туралы арман қалпына келтіру немесе баяулату қажеттігін білдіреді. Мен бастан кешіріп жатқан жағдайда қорқуды, шиеленісті немесе қорқынышты сезінемін. «Мойынтіректерді қайта ұстап тұру» қажет. Сіз алдыңызда немесе біреумен бәсекелесе алмайынша, барлық энергияны немесе ресурстарды пайдаланып отырсыз. Іске қосу қаупі туындауы мүмкін. Сондай-ақ, сізге тым көп қысым көрсетіп жатқаннәрсені жоғалтып алудан асығзұм немесе қорқыныш білдіруі де болуы мүмкін. Тыныш немесе босаңсыған тыныс алу туралы арман жағдайға немесе оның өнімділігіне байланысты жайлылықтың жоғары дәрежесін білдіреді. Қысымсыз немесе қиындықсыз сезіну. Сезім теңдестірілген және бақылауда. Бақытты немесе босаңсыңдар. Зен. Тыныс алу туралы арман проблеманы немесе қиын жағдайды еңсеру үшін өзіңіздің жайлылығыңызды білдіреді. Қауіп-қатерді бастан кешіріп жатқандай эмоционалды күзетті сезіну немесе қауіпті нәрседен құтылу ға үміті. Қажеттілікті ажырату. Су асты тыныс алу арманы жағымсыз эмоциялар немесе белгісіз жағдайлар басым болған кезде жайлылықтың жоғары дәрежесін білдіреді. Өзіңізге жақсы қарау. Тыныс алуға қабілетсіз болу арманы эмоционалдық тұншықтыратынын білдіреді. Бронх демалған адамдар дем ала алмайтын армандары жиі кездеседі.