Дәрумендер

Арманда дәруменді көру немесе қабылдау өз ерік-ерікіңізді нығайтып, өзіңізді қорғау қажеттігін көрсетеді. Балама ретінде, тамақ ішу ге арналған дәрумендерді алып, рационға белгілі бір қоректік заттарды қосу қажет.